努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間薩瓦斯德陽光飯店 - 芭達雅本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間查詢觀光景點附近飯店很多都有優惠~真是省了很多錢!!
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- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於芭達雅中部
- 芭達雅中央節慶購物中心 (0.5 公里)
- 信不信由你博物館 (0.8 公里)
- 芭達雅紀念醫院 (0.8 公里)
- 皇家花園廣場 (1 公里)
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睡不好，腸胃容易出問題！國內一項研究發現，睡眠品質不佳，將導致腸胃問題叢生，例如，每天睡眠時間少於6小時者，「腸躁症」風險就比一般人多了優惠飯店住宿預訂1.5倍。此外，難以入睡的人容易受到便秘之苦。
千禧之愛健飯店訂房網推薦康基金會、成大醫院小兒腸胃科楊燿榮主任在8月3日共同發布「上班族睡眠品質、生活作息與腸胃問題影響調查」結果，全國近八成五的上班族因睡眠品質不佳，而導致腸胃疾病，包括消化不良、胃食道逆流、便秘、腸躁症及痔瘡。
楊燿榮指出，國外研究證實，長期睡眠作息不正常，影響腸胃菌相，甚至引發腸胃疾病，呼籲國人應透過睡眠調整、補充好菌與規律飲食等方式，才能維持腸胃健康。
舉例來說，一般成人至少應睡足7、8小時，理想的生理睡眠時鐘為晚上10點到早上6點，門診發現，有便秘、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者，多有熬夜、睡不夠等習慣。
至於睡覺時間不固定的人，則容易出現「功能性消化不良」，要是在床上翻來覆去，難以入眠，則「便秘」風險比一般人高出兩成。要是在睡夢中容易醒來，則較易「胃食道逆流」，風險比正常睡眠者高出三成三。
國內上班族睡不好、腸胃問題多，該如何解決？千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提出「撫胃健腸三步驟」，首先為「規律吃」，三餐養成規律飲食習慣，才能減少腸胃負擔。
高繪雯說明，其次為「增好菌」，若無法立即改變不正常作息，也可選擇具有國家健康食品認證的優酪乳，每日攝取1至2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸胃不適的壞菌增加；第三為「睡眠足」，每天盡可能睡滿7小時，讓腸胃充分獲得休息。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
夜配聞／27K工程師薪酸 貼文喊話
: 文／夜配聞
新人面試開3萬遭嫌高 高雄27K工程師苦嘆：比馬達廉價
台灣的低薪現象，已成為嚴重的社會問題。近日網友在PTT上發文表示，自己在高雄擔任自動控制工程師，月薪27K，近日看到有人來公司面試，薪水開30K卻遭主管嫌高，讓他不禁感嘆「高雄不到3萬要怎麼活？」
▲小蘇2年前靠賣藍芽麥克風年收千萬。
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